Нейрогимнастика, которую часто называют йогой для мозга, позволяет выстраивать новые нейронные связи, а это жизненно необходимо в любом возрасте. Поэтому она универсальна, а главное – проста в выполнении и поднимает настроение.
Изначально психолог Медынского дома социального обслуживания Елена Солдатенкова проводила занятия нейрогимнастикой с проживающими старше 60 лет. Постепенно к ним стали присоединяться ребята молодежного отделения – так появились смешанные группы.
«Не у всех, конечно, получалось выполнять упражнения правильно с первого раза, но было видно, как наши проживающие стараются, как им нравятся занятия, – говорит психолог. – Специально подобранные движения позволяют мозгу реагировать на их новую последовательность и сенсорные ощущения. Так развиваются и поддерживаются такие важные психические процессы, как внимание, память, мышление и речь. А ещё снимается стресс и прибавляется бодрость».
О.П.Типенкова, директор Медынского Дома социального обслуживания
