7июля 2023 года (пятница) с 15-00 состоится мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО (силовая гимнастика) в спортивном зале Фок «Энергия» (г.Медынь ул. Варшавское шоссе зд. 15 б)
Комиссия по допуску с 14:30 до 15-00 🕙Время проведения с 15-00 до 17-00. Участникам тестирования при себе необходимо иметь: документ, удостоверяющий личность, УИН-номер участника ГТО, мед. справку, либо коллективную заявку с отметкой врача о мед. допуске, спортивную сменную обувь и форму! 👉🏻
Коллективные заявки направляйте на эл. почту: ya.sdushor-medun@yandex.ru Виды:
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Рывок гири 16 кг
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 30 с, за 1 мин)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/ о гимнастическую скамью/о сиденье стула
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м, 6 м